Hvilken rebounder skal du vælge?
En rebounder eller boldtræner er fantastisk til fodboldtræning i haven for både børn og voksne. En af de helt store fordele ved en rebounder er, at den er oplagt til træning alene, da den agerer medspiller og sender bolden tilbage til sparkeren. Derved eliminerer den behovet for altid at skulle have en ven eller en forælder med i haven, når der skal trænes spark, berøringer, nedtagninger, finter eller andet sjov.
Der findes rigtig mange forskellige rebounders på markedet, og det kan være svært at gennemskue, hvilken rebounder man skal vælge. Vi har udvalgt følgende producenter af rebounders, som vi videresælger her på siden:
Men hvad kendetegner den bedste rebounder? Der er som udgangspunkt tre ting, du skal have med i overvejelserne, inden du investerer i en rebounder til haven:
- Størrelse – rebounders fås i flere forskellige størrelser. Jo større, desto flere anvendelsesmuligheder.
- Spændstighed – hvor hårdt er nettet spændt op og kan det justeres?
- Pris – reboundere fås som så meget andet fodboldudstyr i forskellige prisklasser.
Den bedste rebounder på markedet 2024
Inden vi dykker ned i, hvordan du kan bruge en rebounder i haven og de mange øvelser, dit barn kan lave med den, er det værd at se på, hvilken rebounder, vi mener, er den bedste på markedet – ud fra egne erfaringer. Her er Kickback fra EXIT en klar vinder. Den er nem at samle, meget robust, let at løfte, så børnene selv kan flytte rundt på den, og så er den tilpas spændstig i nettet, så den sender bolden fint tilbage til spilleren. Vinklen på nettet kan desuden justeres, hvilket er til stor gavn i forskellige øvelser, som vi har beskrevet nedenfor. Den ligger i den højere prisklasse, men du får virkelig en god rebounder for pengene. Kickback fra EXIT kommer i tre størrelser:
Hvad er en rebounder?
En rebounder kaldes også en fodboldtrampolin, hvilket egentlig siger ret meget om dens egenskaber. Den er lavet til at sende bolden retur til fodboldspilleren som en slags trampolin og derved simulere en kamp- eller træningssituation, hvor der er flere spillere på banen.
De fleste reboundere kan indstilles i forskellige vinkler, så du kan variere, hvordan bolden sendes retur til dig afhængig af, hvilken øvelse du laver. Derudover kommer en rebounder ofte med et sæt pløkker, så den kan fastgøres til græsset og derved ikke vælter, når der sparkes hårdt til. Hvis du vælger en rebounder i ordentlig kvalitet, kan den sagtens stå ude året rundt og derved indbyde til træning uanset vejr og vind.
Træningsøvelser med rebounder
En rebounder har en lang række anvendelsesmuligheder og kan bruges til mange forskellige træningsøvelser. Her er de meste oplagte øvelser med rebounder:
Skudtræning
Hvis du vil forbedre dit skud, er en rebounder den oplagte træningsmakker. Placér rebounderen i en skrå stilling i forhold til dit fodboldmål. Skyd bolden ind på rebounderen og øv dig så i at lave helflugtere, der går i mål. Du kan justere rebounderens placering i forhold til, hvor meget udfordring du vil have.
Førstegangsberøringer
Gode førstegangsberøringer er afgørende, hvis man vil klare sig godt på fodboldbanen. Med en rebounder kan du træne førstegangsberøringer ved at skyde bolden hårdt ind på rebounderen, så den kommer hurtigt tilbage. Derved træner spilleren sin reaktionsevne og teknik med bolden. Stil rebounderen i forskellige vinkler for at få en alsidig træning.
Jongleringer og anden teknisk træning
En rebounder er genial til mange forskellige typer teknisk træning, som er nødvendig for at blive en rigtig god fodboldspiller. Fx kan rebounderen bruges til at øve jongleringer og boldkontrol. Spark bolden ind mod rebounderen og forsøg at holde bolden i luften ved brug af begge fødder. Lav små konkurrencer med dig selv eller vennerne.
Målmandstræning med en rebounder
Det kan ofte være svært for målmænd at træne alene, da de har brug for en markspiller, som kan sparke til bolden. Men også her kan en rebounder være til stor gavn. Kast eller spark bolden ind mod rebounderen med forskellige kraft og vinkling og øv dig i at gribe og holde fast på bolden.
Hvor kan man købe den bedste rebounder?
Rebounders fås i mange forskellige butikker både fysisk og online, så kig dig omkring og find den butik, der forhandler det mærke, du går efter. Vi har selv købt rebounders hos børnibalance.dk og luksusleg.dk og har oplevet god service og hurtig levering.
Artiklen indeholder affililate links. Når du handler via vores samarbejdspartnere på thefootballkit.dk, støtter du os, men der er ingen ekstra udgift for dig.